Epuizarea este un sentiment pe care îl putem experimenta cu toții. Și nu este doar epuizare fizică, ci implică tridentul corpului, minții și spiritului. Un sentiment de oboseală extremă; sentimentul că am cheltuit și consumat toată "benzina" pe care o aveam la dispoziție. Literalmente: Un rezervor gol.
Cum să te recuperezi din acest sentiment? Cum să ne "reîncărcăm" și să avem 100% din capacitatea noastră?
Citește mai departe...